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女性如何加强体质

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敏锐体质:你感触到的东

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人的体质有几种?

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人的体质有几种?

  第一种体质是气虚体质,比如这个人气虚了,表现为气不足,不够用。中医诊疗第二种,阳虚体质,包括怕冷不耐寒。 第三种,阴虚体质,怕热,老是口渴口干,表现为有很多内热。 第四种,湿热,就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。 第五种,痰湿,就是肥胖的,脑门油乎乎的那种。 第六种,瘀血的人,脸上有钞票纹,身上容易长斑,舌下静脉容易瘀紫发暗。 第七种,特禀体质,特殊的,容易过敏,起荨麻疹等等的过敏性体质。 第八种,气郁体质,容易郁闷的,抑郁的人。 第九种健康体质平和质,也不偏于阳也不偏于阴,身体处在一个平衡状态,体质状态非常好。 刚才说了九种,我们可以用两句话来概括,亿万苍生,人有九种,一种平和,八种偏颇,一种是平和的,另外八种阳虚阴虚气虚痰湿湿热血瘀特禀,还有一个气郁体质,加起来一共是九种,一种平和八种偏颇。

  平和体质最健康,以往的饮食起居习惯要保持下去;气虚体质免疫力低下,要预防反复感冒,以免引发各种并发症;阳虚体质保持正常体温很重要,避免寒凉刺激;阴虚体质宜养阴忌阳,少食如羊肉、韭菜、酒类、辛辣刺激之物,忌蒸桑拿;湿热体质适合强度大的工作或运动,宜干燥忌辛辣刺激;气郁体质须防抑郁症,偏吃如玫瑰花、山楂、等具有行气解郁、消食提神的食物;痰湿体质慎防糖尿病、冠心病、代谢综合征等疾病,偏食利水渗湿的食物如冬瓜、薏米、赤小豆、半夏、山药等;血瘀体质慎防心脑血管病,少吃油腻偏重的食物,规律饮食起居;过敏体质宜清淡均衡饮食,多吃益气固表的食物,少吃辛辣刺激的食物,保持清洁干爽的环境。

人的体质有几种?

人的体质有几种?

  按脉象分:黄帝内经分为21种,《伤寒论》分为23种,李时珍分为27种,现在通常分为28种(不包括“十怪脉”)。